僕が大好きなメザシにもカルシウムはたくさん含まれているんだよね？毎朝メザシを食べてる僕は、カルシウムの事を気にしなくても大丈夫でしょ？

おやおや、おチビはそんなにメザシが好きなのかい？メザシを食べるのは、体にとっても良いことよ。でも、それでカルシウムが足りるかと言われたら、残念ながらそうじゃない。

メザシでカルシウムを摂ろうとすると、これだけの量が必要なのよ。

1日の所要量はメザシだと390g。1尾15gとすると、26尾分。いくらおチビがメザシを好きだって言っても、さすがにこんなには食べてないでしょう？

ほうれん草なら8.2束、小松菜なら2.5束、干しひじきなら1.4袋。必要なカルシウムを摂るのって、けっこう大変なことなのよ。