いつもカルシウム家族をご愛顧いただき、ありがとうございます。今回は特別企画、カルシウム家族第3話ご紹介の第4回、カルシウムが不足するとどうしてイライラするのかについてカルヤ姫が解説します。

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さて、そこにいるイライラ受験生。
ずいぶんとカルシウムが不足してるみたいだねえ。

ふん！私は関係ないもん！
ごま太、何よ！見ないで！

やれやれ・・・こりゃあ相当だねぇ。

カルシウムは神経の伝達にも関係があるのよ。

勉強などのストレスは、カルシウムを消耗してしまう傾向があるのよ。

そのまま放っておくと、、、カルシウム・パラドックスを引き起こしてしまうの。でも、それだけじゃない。

実はPTHくん、副作用を引き起こしてしまうの。
PTHくんの仕事は骨からカルシウムを運ぶ事だったね。でも、頑張り過ぎるとPTHくんは、交感神経を刺激してしまうの。

そうなると、ちょっとの事で気が高ぶって、イライラしてしまうようになるのよ。

つまり、、、カルシウムが体内に十分に無いからPTHくんが働かなきゃならないわけだから、PTHくんをおとなしくさせるためには、十分なカルシウムが必要だって事ね。

寝る前にカルシウムを摂っておけば・・・

交感神経も安定するから、ぐっすり眠る事ができるわ。
つまり、強い身体も、イライラも、まずはカルシウムを十分に摂る事からはじまるって事ね。

来週は、じゃあどんなカルシウムを摂れば良いのかについて考えてみよう。