そうかー、肩こりは日本人の筋肉の弱さと頭の大きさが原因なんだね。。。僕たち家族は特に頭が大きいから、僕も肩こりに気をつけなきゃね。

ところで、先週肩こりにカルシウムが関係しているって言っていたよね？そのあたりを詳しく教えてよ。

おチビには「カルシウム・パラドックス」について何度かお話をした事があるけど、肩こりにも関係があるから、もう一度考えてみようね。

カルシウムは骨に99%、細胞と血液中に1%の割合で蓄えられているの。

この1%が筋肉の収集に非常に重要で、カルシウムの摂取量が足りないと血液中のカルシウムが減少し、骨から取り出し補給する事になるの。この状態がいつも続いてしまうと、常に骨からカルシウムが溶け出す事になってしまうわね。

そうして、溶け出す事がいつもの事になってしまうと、いつの間にか血液中のカルシウムが逆に過剰になってしまう、それがカルシウム・パラドックスなのよ。

多くなり過ぎたカルシウムは、脳や内蔵の細胞など体の各所に入り込んで、逆に悪影響を及ぼすようになるの。

その１つが筋肉の痙攣で、これが肩こりの原因になるのよ。

肩こりはマッサージなどの治療で改善する事もあるけど、改善しない時は、きれいなものを見たり、音楽を聴いたりして、体と脳がリラックスする環境をつくってあげると良いわね。

ただ、それだけじゃなく、例えばカルシウムをはじめとする栄養素をキチンと摂って、体のバランスを整える事が大切だと言えるわね。