カルシウムを摂る事が大事ってよく聞くけど、そもそも体の中でどんなはたらきをしているの？

もし体の中のカルシウムが足りなくなったら、僕たちはどうなっちゃうのかなあ？

おやおや、早速おチビからの質問だね。
カルシウムが足りないと、次のようなことの引き金になると言われているのよ。

・骨粗しょう症の原因になる
・女性ホルモンの働きに関わっているので、冷え性や更年期障害などの原因になる
・女性が大人になる時などのイライラの原因にもなる
・動脈硬化や糖尿病、高血圧などの引き金になる
・認知症の原因にもなる

このようにカルシウムは、大人の女性だけじゃなくて、いろんな人にとって大切な栄養素なのよ。