|
骨大学の駅伝部に所属する、ごま太とみるくのいとこ。頑張って練習しているのだけど、本番では足がケイレンして良い成績を出せずに悩んでいる。
|
あゆみちゃん
鮎はカルシウム摂取の強い味方
|
(日本食品標準成分表2010) |
||||||||
|
日本を代表する川魚である鮎は、栄養の観点から見ても川魚を代表するような優秀さを誇ります。 カルシウム摂取の観点から見ると、柔らかく食べやすい骨はもちろん、カルシウムの摂取を助けるビタミンDを多く含んでいるのも特長です。 カルシウムは骨に、ビタミンDは内蔵に多く含まれるとの事ですので、是非とも塩焼きで食べたいものです。 |
